door Wendy Levering | aug 13, 2021 | Ademhaling
Al enige jaren ben ik geïnteresseerd in ademhalen. En heb ik meerdere ‘soorten’ ademhalingen mogen ervaren. Maar nog steeds blijf ik verbaasd over de kracht ervan. Op camping Buitenland had ik laatst een ademsessie met een Wim Hof instructeur gepland. Dit omdat ik...
door Wendy Levering | jan 13, 2021 | Koudetraining
Al enige jaren dip ik. Niet met regelmaat, maar wanneer ik er zin in heb. Voornamelijk run-dip-runs zijn mijn favoriet. En een jaar geleden zat ik in een ijswak in Finland. En ja, sauna ervoor en erna. Want je lijf moet weer opwarmen. En de laatste tijd is hier veel...
door Wendy Levering | sep 10, 2020 | Algemeen
Iedere sporter heeft er angst voor: blessures! Het belemmert je namelijk in wat je zo graag doet: sporten. Maar diep in je hart weet je.. het overkomt je allemaal een keer. Alleen wil je dat moment zo lang mogelijk uit stellen. Ik ook. En dus sport ik en...
